100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0936977887
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

01-11-2014 07:52:18

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Tags:
Chỉ cần bổ sung những thực phẩm giúp giảm cân dưới đây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình là đã có thể giảm cân một cách vô cùng hiệu quả.

Hạnh nhân giúp kiểm soát cơn đói

Hạnh nhân rất giàu vitamin E và protein không chỉ giúp làm đẹp da mà nó còn chứa một lượng lớn chất xơ giúp bạn có cảm giác no trong thời gian dài. Hạnh nhân chứa lượng calo khá lớn nhưng lại không làm tăng thêm mỡ bụng. Vì vậy, hãy sử dụng hạnh nhân như một đồ ăn nhẹ để kiềm chế và kiểm soát cơn đói của bạn tốt hơn.

Sữa chua giúp tiêu hao mỡ thừa

Sữa chua chứa hàm lượng canxi cao, giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu. Sữa chua được sử dụng như một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đói, đồng thời làm tiêu hao lượng mỡ thừa một cách đáng kể.

Rau xanh giúp tăng lượng chất xơ

Rau xanh là thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Trong rau xanh chứa nhiều và phong phú chất xơ, nước, ít calo, giàu khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất hóa học có sẵn trong thực vật nên rất tốt cho việc duy trì và cải thiện sức khỏe của bạn.

Đậu đen giúp tạo cảm giác no

Đậu đen chứa hàm lượng chất xơ cao nên tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, tạo cảm giác no, thúc đẩy quá trình trao đổi chất có giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt.

 

Bạn hãy kết hợp thêm với thuốc giảm cân để đạt được kết quả như mong muốn.

Nguồn:

Tác giả


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời