100% hàng chất lượng
Giao hàng miễn phí
7 ngày đổi trả
Hot line 0936977887
» Xem giỏ hàng

rao vat mien phi

04-10-2014 08:29:58

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN

Để Giảm Mõ Bụng Nhanh Chóng Và Hiệu Quả

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Tags:
Phái đẹp ai cũng mong muốn mình được sở hữu một dáng đẹp eo thon để tự tin trong cuộc sống. Ngoài chế độ ăn uống thì một số bí kíp dưới đây sẽ là tuyệt chiêu giúp bạn giảm béo bụng nhanh chóng.

Uống nước chanh

Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Thực hiện động tác gập bụng, đánh eo ngày 2 lần

Hàng ngày, bạn nên dành khoảng 15 phút để thực hiện các động tác gập bụng và đánh eo. Bài tập này giúp vòng eo bạn thon gọn hơn, vòng bụng của bạn sẽ nhỏ đi. Nhưng bạn cần phải kiên trì trong một thời gian nhất định thì mới có thể mang lại hiệu quả cao. Hãy luôn ghi nhớ là bạn không nên ngồi nhiều, vì ngồi lâu sẽ khiến cho phần bụng bị tích mỡ rất nhanh.

Giảm chất cồn

Bạn sử dụng chất cồn quá mức sẽ ảnh hưởng tới vùng bụng của bạn. Chất cồn chính là yếu tố thúc đẩy nồng độ cortisol có tác dụng trực tiếp thêm mỡ béo ở bụng làm tăng mỡ bụng. Do vậy dù bạn có luyện tập vất vả để giữ vóc dáng nhung bạn vẫn sử dụng rượu và nước uống có cồn quá mức thì bạn cũng khó mà giữ được vòng 2 như ý muốn.

 

Nguồn:

Tác giả


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời